Все об оргазме. Как получить оргазм во время секса?

1. Что такое оргазм?
2. Основные виды оргазма
3. Статистика
4. Почему не получается достичь оргазма
5. Как получить оргазм во время секса
6. Контрацепция
7. Чем полезен оргазм

Хотя о сексуальной жизни не принято говорить открыто, она является частью полноценной жизни человека. Занятия любовью уже давно перестали быть только способом продолжения рода. Сексом занимаются для получения удовольствия, поэтому часто возникает вопрос – как получить оргазм? Эта тема волнует большое количество людей разных возрастов, так как интим у женщин и мужчин не всегда завершается всплеском ярких эмоций, ради которых затевался весь процесс.

Что такое оргазм?

Понятие оргазм тесно связано с физиологией человека, поэтому имеет научное определение. В медицинской энциклопедии сформулировано понятие, что такое оргазм – это форма полового наслаждения при завершении полового акта, прочих форм сексуальной разрядки. Возникает в результате непроизвольных мышечных сокращений в разных частях тела. Получение оргазма мужчинами и женщинами контролируется на уровне нервной и эндокринной систем, но происходит непроизвольно.

В обычной жизни оргазмом принято называть наивысшую точку наслаждения во время секса. Мужская кульминация сопровождается эякуляцией (волнообразным сокращением мыщц полового органа). А вот с женским оргазмом все гораздо сложнее: он менее изучен и более непредсказуем.

Основные виды оргазма

Сексологи выделяют несколько классификаций оргазма в зависимости от того, как человек испытывает приятные ощущения. Женщины способны испытывать более 10 вариантов оргазма, хотя наиболее распространены 3 разновидности:

• Клиторальный;
• Вагинальный;
• Анальный.

Первый вариант представляет собой стимуляцию клитора при классическом половом акте или другими способами. Такой оргазм способны испытывать практически все женщины, так как клитор легко доступен и достаточно чувствителен к прикосновениям.

Вагинальный оргазм считается самым ярким по испытываемым ощущениям. Но не многие женщины знают, как правильно получить оргазм такого типа. Причина: неправильная или недостаточная стимуляция точки G.

Анальный вид связан со стимуляцией эрогенных зон вокруг ануса. Усилить впечатления помогают ласки с применением интимных игрушек. В руках опытного партнера женщина одновременно сможет насладиться несколькими видами оргазма.

А вот какой именно оргазм получит девушка, зависит не только от партнера, но и собственного вклада в сексуальную жизнь.

Мужская кульминация имеет гораздо меньше разновидностей, что связано с меньшим количеством чувственных участков на теле. Сексологи выделяют:

• Оргазм с эякуляцией – это самый простой способ как получить оргазм мужчине при классическом сексе.
• Сухой оргазм – основан на сдерживании выделения семени.
• Оргазм простаты – при стимуляции ануса.

Существует подразделение на оргазм во время классического секса или с применением дополнительных стимуляций (секс-игрушками, техниками).

Статистика

По статистике понимание как получить оргазм женщине, приходит ближе к 35 годам. До этого возраста более 90% дам испытывают периодические всплески ощущений, и вынуждены часто симулировать, чтобы не расстраивать партнера.

Несколько статистических фактов:

• Оргазм испытывают только 49% женщин, у мужчин показатель в 2 раза выше.
• Время наслаждения у женщин составляет 1,7 сек, у мужчин – 12,4 сек.
• Около 30% мужчин считают, что лучший оргазм они испытывают при оральном сексе.

Почему не получается достичь оргазма

Состояние отсутствия оргазма в медицине называется «аноргазмия». Данное состояние имеет разные проявления: либо вообще не возникает кульминационного момента, либо он наступает с задержкой (например, при длительном половом акте или самостоятельной стимуляции).

Причин почему девушка или мужчина не получает оргазм, множество:

• Физиологические (проблемы с развитием половых органов, фаза менструального цикла у женщин).
• Психологические (отсутствие позитивного сексуального опыта, доверия к партнеру).
• Наличие заболеваний, которые требуют лечения (гинекологические, венерические, эндокринные болезни, неврозы).
• Социальные (например, представление, что использование секс-игрушек – признак разврата, партнер выбран не по любви, а по расчету).

Огромную роль играет характер и темперамент человека. Зажатым и закрытым на проявление эмоций людям трудно расслабиться в постели, что является прямым препятствием к получению удовольствия.

В запущенных случаях причину отсутствия оргазма удается устранить при обращении к специалистам.

Как получить оргазм во время секса

Существует несколько способов как научиться получать оргазм при каждом половом контакте.

• Изучить собственное тело. Тазовый нерв, который отвечает за проявления и яркость ощущений во время секса, у женщин залегает на разной глубине. Именно поэтому для кого-то достаточно обычных прикосновений, а кому-то требуется применение специальных средств, поз, вариантов стимуляции эрогенных зон. После того как женщина сама поймет «где и как ей приятно» она сможет донести это партнеру.
• Будьте активными в постели. Всячески помогайте партнеру в сексе, ведь это обоюдный процесс получения удовольствия. Помощь заключается в активных движениях, участии в предварительных ласках, придумывании новых поз и мест для интима.
• Тренируйте интимные мышцы. С физиологической точки зрения, интимные мышцы при активном напряжении и расслаблении получают большое количество крови, богатой кислородом, что помогает улучшить чувствительность в данной области. Делать несложные упражнения можно в любой момент времени и уже через пару недель постоянных занятий результат будет заметен.
• Не стесняйтесь использовать разные техники секса, позы, интимную косметику. Пробуя разные варианты, партнеры учатся доверять друг другу, а также найдут вариант, когда они вместе смогут испытать яркий одновременный оргазм.

Список техник и методик как получить оргазм от секса очень обширный. Если все-таки сложности сохраняются, то нужно обратиться к квалифицированному сексологу для решения вопроса.

Контрацепция

Секс – это не только способ получения удовольствия, но и огромная вероятность возникновения неприятных последствий. Прежде всего речь идет о нежелательной беременности, и риске венерических заболеваний.

Партнеры могут использовать любой вид контрацепции, представленный большим разнообразием на рынке. Однако наиболее эффективен и безопасен барьерный метод защиты. Презервативы – это уже не тот атрибут, от которого хочется отказаться. Современный ассортимент представлен не только классическими продуктами, но и ультратонкими презервативами, с экстра стимуляцией для достижения более яркого оргазма, для естественных ощущений и прочими.

Чем полезен оргазм

Что происходит во время оргазма? Сокращение тазовых мышц, а это отличная профилактика гинекологических проблем особенно в зрелом возрасте. Кроме лечебного эффекта, чем полезен оргазм:

• Помогает поддерживать хорошую физическую форму. Качественный оргазм лишает организм 100-200 калорий. Конечно, это меньше, чем при занятиях спортом, но испытать удовольствие и похудеть – мечта многих женщин.
• Выработка эстрогена, отвечающего за красоту волос, кожи, ногтей.
• Оргазм после трудового дня помогает справиться с головной болью за счет выброса в кровь эндорфинов (вещества способные уменьшать боль, доставлять приятные ощущения).
• Нормализуется психическое состояние, снижается уровень стресса и тревоги.