Сексуальный интеллект

Большое количество стереотипов приводят к искаженному пониманию «успеха» в сексе и усложнению всего процесса. В результате многие из нас считают, что потерпели неудачу, если не достигают оргазма, доходят до него слишком быстро или, наоборот, слишком медленно. Слишком зацикливаются на «результате», забывая получать удовольствие.

1. Что такое секс IQ
2. Как развить SQ

Изображение от lookstudio на Freepik

Но можно ли на самом деле потерпеть в этом неудачу? Нет, если правильно ставить цели. Понятие нормы в сексуальной жизни очень условно. Наслаждение от процесса можно получать и без момента кульминации. Единственным стандартом должен оставаться вопрос — «нравится ли это мне и моему партнеру?».

Термин «сексуальный интеллект» описывает способность относиться к сексу спокойно и разумно. Чем выше уровень секс IQ, тем больше шансов у человека на гармоничные отношения с противоположным полом. Хорошая новость — секс IQ можно развивать в течение жизни, а значит и получать не только оргазмы от физической близости, но и душевное равновесие.

 

Что такое секс IQ

Впервые о сексуальном IQ заговорили в США, где профессоры Массачусетского университета Майкл Милберн и Шери Конрад занялись изучением этого явления. Позже в свет вышла книга психолога и сексолога Марти Кляйн, где подробно освещались темы SQ.

Обобщив имеющуюся информацию, можно сформулировать термин, что же такое сексуальный интеллект. Под ним понимают совокупность внутренних человеческих ресурсов, позволяющих расслабляться, получать физическое и эмоциональное удовольствие от общения и нахождения рядом с партнером. В SQ, также входит умение принимать и любить свое тело и тело партнера таким, какое оно есть.

Интеллект в сексе — это очень широкое понятие, включающее в себя многие аспекты жизни. Это не про занятие любовью на протяжении нескольких часов или возможность доводить партнера до пика наслаждения своими умелыми действиями в постели. SQ проявляется в ситуациях, когда вы и ваш партнер способны получать наслаждение от сексуальной близости независимо от знания техник, внешнего вида, возможностей вашего тела и прочих сексуальных «норм».

По мнению сексолога Марти Кляйна сексуальный интеллект формируется на 3 основных составляющих:

• владение информацией о сексе, техниками и приемами;

• наличие эмоциональной составляющей, чтобы успешно реализовать имеющиеся навыки;

• принятие и осознание собственного тела.

Марти Кляйн справедливо утверждает в своей книге, что сексуальный интеллект наделяет человека подлинной страстью. Это огромный источник знаний, силы, который способен перевернуть жизнь человека в лучшую сторону.

 

Как развить SQ

Любой интеллект можно и нужно развивать и SQ – не исключение. Чтобы стать «умнее» в интимной жизни, необязательно постоянно сидеть над книгами, посещать лекции или онлайн-занятия с психологами. Конечно, придется работать над собой, но делать это нужно в комфортном темпе с полным осознанием того, для чего это важно и нужно, что человек сможет получить в итоге.

Специалисты разработали некоторые рекомендации, которые помогут повысить SQ. Список рекомендаций включает в себя 4 простых шага:

1. Разобраться, что в сексуальной жизни является правдой, а что мифом или навязанным стереотипом. В огромной степени «засорению мозгов» мифами о необычном и фееричном сексе поспособствовало кино. Вряд ли режиссеры покажут зрителю, как в реальности обстоят дела. В фильмах пара зачастую приступает к интиму без особой прелюдии, но секс такой классный, что начинаешь невольно завидовать героям. Вот от такого стереотипа и стоит избавиться в головах, потому что в реальной жизни все происходит гораздо прозаичнее. Не нужно завышать ожидания от сексуального контакта и потом в них разочаровываться.

2. Принятие собственной сексуальности – это второй важный шаг на пути к достижению цели. Не старайтесь соответствовать чьим-то ожиданиям, подстраиваться под партнера, игнорируя собственные чувства, желания и эмоции. Чтобы развить это умение, постарайтесь достичь гармонии, прежде всего, с самим собой. Осознать, насколько для человека важен интим, помогает честный разговор со своим «Я». Ответы на вопросы о том, как часто нужно заниматься любовью именно вам, какие сексуальные фантазии доверили бы партнеру, готовы ли вы реализовать их в реальности. По мнению психологов и сексологов, если вы поймете, что хотите получить от сексуальной близости, кроме физической разрядки, то занятие любовью станет по-настоящему ярким и фееричным.

3. Умение говорить с партнером – это следующий этап сексуального развития. Честный разговор помогает решить многие проблемы. Не стесняйтесь спрашивать в каких местах на теле партнеру приятны касания, что доставляет ему удовольствие. Если вторая половинка делает что-то не так, как вам нравится, или не в тех местах, то не стесняйтесь сказать об этом. При этом, важно не только озвучивать свои желания, переживания и эмоции, но и слышать своего партнера, принимать его таким, какой он есть. Честный и открытый разговор выведет отношения на новый уровень. По мнению некоторых психологов, человек, который обладает высоким уровнем SQ, прекрасно себя чувствует и в повседневной жизни. Например, без сожаления отказывается от дополнительной работы, способен сказать «нет», когда возникает такая необходимость.

4. В сексуальной жизни огромное значение имеет обстановка, в которой будет происходить половой контакт. Человеку, осведомленному в области секса, важно получить и физическое, и эмоциональное удовлетворение от процесса. В романтической обстановке, оба партнера лучше расслабляются, прелюдия становится продолжительнее, выразительнее, а секс незабываемым. Но как бы сильно не было желание обладать своим партнером, важно не забывать о защите от венерических заболеваний и нежелательной беременности. Заранее позаботьтесь о наличии презервативов. Разумный подход к безопасной интимной жизни – это тоже показатель развитого сексуального интеллекта.

У сексуального интеллекта нет границ, поэтому постигать эту науку можно на протяжении всей жизни, каждый раз открывая для себя новые грани этого явления. При этом повысить, либо развить SQ без посторонней помощи – часто не получается. Решение данной проблемы – обратиться к сексологу. Благодаря советам специалиста, будет решена проблема различных предубеждений, что позволит раскрыть себя с новой стороны.